Tjelesna masa nije isključivo rezultat unosa kalorija i potrošnje energije. Hormoni imaju ključnu ulogu u regulaciji apetita, skladištenju masti i potrošnji energije. Kada je hormonska ravnoteža poremećena, tijelo može početi skladištiti više masnoće, čak i ako prehrana nije pretjerano kalorična.
Leptin, poznat kao “hormon sitosti”, signalizira mozgu kada smo siti. Ako tijelo razvije otpornost na leptin, osjećaj sitosti se smanjuje i apetit raste. Inzulin, koji regulira šećer u krvi, također može poticati nakupljanje masnog tkiva ako je njegova razina kronično povišena.
Kortizol, hormon stresa, dodatno doprinosi taloženju masnoće, osobito u području trbuha. Neravnoteža spolnih hormona poput estrogena i testosterona također može utjecati na raspodjelu masti u tijelu.
Razumijevanje hormonalnog utjecaja na težinu ključno je za cjelovit i održiv pristup kontroli tjelesne mase.